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四季豆回鍋肉
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拉扯complexity

老爸是湖南人,大學畢業後分配到成都呆過幾年,所以非常愛辣,家裡更是無辣不歡。記得小時候,家裡每次炒菜,炒到一定時候後都會將一部分菜先盛出,再接著放辣椒裡面去炒,那最後出鍋的當然是老爸的。川菜中的回鍋肉,是老爸特別喜歡的一個菜。據說四川人家家都得會做回鍋肉,作為一道傳統的川菜,可見它的地位非同一般,但如果去十家菜館,有十種做法,味道會各有特色。以前在四川老爸去朋友們家蹭飯的時候還專門向各家調教過其做法,以前經常給我們露一手(不過還是他吃的多,我們都怕辣啦),展示他的學習成果。今天的這道“四季豆回鍋肉”就是他的改良版,因為我們都不能吃辣,所以父親會在裡面加些配菜,他強調煮肉時滾水下鍋,目的是封住裡面的水分,這一次吃起來肉片會更更潤澤一些,當然放入幾片姜和花椒一起煮,能幫助其去腥;如果炒制用菜籽油,炒出來得更香。五花肉經過再次烹飪後而製成的回鍋肉,色澤紅亮、味醇汁濃、酥爛而形不碎,香糯而不膩口,豆瓣醬濃郁的醬香和新鮮辣椒的香辣,刺激著我們的味蕾,而四季豆的清香也在我們口中回味,不得不說這道"四季豆回鍋肉”即是重口味嗜肉族的大愛,也是很有滋味的下飯菜。

時間:10分鐘內
食材
五花肉 300g
四季豆 250g
油鹽 適量
薑片 適量
大蒜 適量
郫縣豆瓣醬 適量
花椒 適量
料酒 適量
紅辣椒 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    五花肉熱水下鍋,加入幾片姜、花椒粒和料酒,大火煮開, 轉為小火;
  • 步驟 2/12
    將五花肉煮至八、九層熟, 用筷子很容易紮下去就可以撈出放涼;
  • 步驟 3/12
    放涼的五花肉切成薄片備用; 分熟;
  • 步驟 4/12
    燒鍋開水, 放入適量的鹽和幾滴油, 下入四季豆煮一下, 煮至七、八層熟;
  • 步驟 5/12
    準備好其它原材料;
  • 步驟 6/12
    熱鍋涼油, 下入豆瓣醬煸炒;
  • 步驟 7/12
    煸炒出紅油後下入紅辣椒和蒜瓣一起翻炒;
  • 步驟 8/12
    翻炒出香味後下入五花肉片;
  • 步驟 9/12
    繼續翻炒直至五花肉微微發焦;
  • 步驟 10/12
    下入剛煮過的四季豆, 繼續翻炒;
  • 步驟 11/12
    再加入少量的白糖和鹽翻炒均勻;
  • 步驟 12/12
    盛入盤中。
小貼士

1. 五花肉提前煮至八、九成熟,加入的薑片、花椒和料酒幫助去腥; 如果筷子很容易插進去, 就表示可以了;

2. 加入鹽和幾滴油來焯四季豆能保持四季豆的翠綠的色澤,記得要煮的時間長點,因為四季豆不熟容易中毒;

3. 炒時先煸炒郫縣豆瓣醬,炒出紅油後加入蒜辮和紅辣椒一起炒; 調味料爆香後再加入五花肉一起炒,煸炒出部分油脂且微微發焦後再放入四季豆一起炒,最後加入少量的糖和鹽(注意加入鹽的量,因為豆瓣醬比較鹹)調味即可。

釋出於 2019-08-27
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