如意紫甘藍
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生氣
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今天做的這個菜叫如意紫甘藍，是用金針菇和紫甘藍涼拌而成，天氣逐漸轉熱，菜要清淡點，紫甘藍的營養豐富，尤以豐富的維生素C、較多的維生素E和維生素B族，以及豐富的花青素甙和纖維素等，備受人們的歡迎，大家可以多吃點哦。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/6
金針菇和紫甘藍 -
步驟 2/6
水燒開，放入金針菇焯一下
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步驟 3/6
紫甘藍水裡焯一下
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步驟 4/6
紫甘藍和金針菇撈起備用
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步驟 5/6
放入調料，攪拌均勻
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步驟 6/6
如意紫甘藍做好了
小貼士
紫甘藍要生一點，營養成分才不流失，所以焯一下就可以食用了
釋出於 2019-08-28
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