如意紫甘藍
9.3萬 熱度
845 收藏
生氣
關注
今天做的這個菜叫如意紫甘藍，是用金針菇和紫甘藍涼拌而成，天氣逐漸轉熱，菜要清淡點，紫甘藍的營養豐富，尤以豐富的維生素C、較多的維生素E和維生素B族，以及豐富的花青素甙和纖維素等，備受人們的歡迎，大家可以多吃點哦。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/6
金針菇和紫甘藍 -
步驟 2/6
水燒開，放入金針菇焯一下
-
步驟 3/6
紫甘藍水裡焯一下
-
步驟 4/6
紫甘藍和金針菇撈起備用
-
步驟 5/6
放入調料，攪拌均勻
-
步驟 6/6
如意紫甘藍做好了
小貼士
紫甘藍要生一點，營養成分才不流失，所以焯一下就可以食用了
釋出於 2019-08-28
相關菜譜
-
辣拌如意紫甘藍驚恐fantastic8萬 熱度 130 收藏
-
紫甘藍熗拌粉絲抖墜以接玖4.5萬 熱度 151 收藏
-
涼拌紫甘藍哤單純兒兒5.1萬 熱度 198 收藏
-
紫甘藍雞蛋沙拉靴子貓multitude7.7萬 熱度 175 收藏
-
紫甘藍蝦仁餛飩思議sensitivity8.2萬 熱度 885 收藏
-
寶寶輔食：紫甘藍南瓜鱈魚芝士小卷兒老頭forum11.3萬 熱度 5 收藏
-
火腿生菜紫甘藍雞蛋卷餅溯曲8.5萬 熱度 47 收藏
-
紫甘藍清新雙色蛋糕卷消防車hard1.2萬 熱度 166 收藏
-
青椒肉絲紫甘藍徐大哈哈哈哈1.4萬 熱度 148 收藏
-
素炒紫甘藍-Anonymous__1.4萬 熱度 192 收藏
-
紫甘藍辣拌肉皮凍睡懶覺2萬 熱度 90 收藏
-
紫甘藍梅花糕獵豹balcony1.8萬 熱度 101 收藏
-
寶寶輔食-紫甘藍山藥泥豆芽liner3.5萬 熱度 194 收藏
-
清炒紫甘藍弓天涯嘯西風3.8萬 熱度 176 收藏
-
拌紫甘藍面醉春久醉繞心絃3.3萬 熱度 163 收藏
-
紫甘藍炒肉leaflet善良5.8萬 熱度 200 收藏
-
涼拌紫甘藍heater筷子3.3萬 熱度 162 收藏
-
橄欖油巧拌紫甘藍舊愛時光庚5.2萬 熱度 119 收藏
-
手撕牛肉醬紫甘藍provision悄悄4萬 熱度 147 收藏
-
紫甘藍嗆土豆絲思域flap6.5萬 熱度 171 收藏
