海帶鮮肉湯
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手嗡憑孛蒂
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海帶含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪。與菠菜、油菜相比，除含維生素C外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍至幾十倍。而且海帶是一種含碘量很高的海藻。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/6
準備食材，將五花肉切成片狀 -
步驟 2/6
菜場買的打結海帶
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步驟 3/6
在鍋中把海帶和鹹肉一同放入，然後放入適量的清水
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步驟 4/6
放入適量鹽
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步驟 5/6
放入適量雞精，然後蓋鍋燜煮7-8分鐘即可完成
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步驟 6/6
開鍋裝盤後即可使用
小貼士
材料一起放入一起煮，海帶一定要煮軟。
釋出於 2019-10-22
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