苦瓜海帶瘦肉湯 - 苦瓜海帶瘦肉湯的做法,苦瓜海帶瘦肉湯怎麼做好吃,苦瓜海帶瘦肉湯的家常做法 - 京細菜譜

苦瓜海帶瘦肉湯

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苦瓜含有很多的維生素，不僅能夠緩解疲勞還能降血脂，具有清熱明目、降暑的作用，所以老年人多吃苦瓜對身體是有好處的。這道湯是適宜夏季食用。

食材

苦瓜 300g

海帶 250g

豬瘦肉 400g

清水 1500ml

雞粉適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/13

食材：苦瓜、海帶和豬瘦肉。
步驟 2/13

豬瘦肉擇洗乾淨，焯燙一下。
步驟 3/13

全部食材放入電壓力煲內膽中。
步驟 4/13

加入1500ml的清水。
步驟 5/13

將裝有食物的內膽放入機器內。
步驟 6/13

旋轉上蓋至合蓋位置，合緊時極其“嘀”提示一聲。
步驟 7/13

此時選擇【煲湯】鍵，口感選擇【濃郁】。
步驟 8/13

機器開始運作。
步驟 9/13

時間到，功能指示燈熄滅。
步驟 10/13

浮子閥未落下時切勿強行開蓋或撥動排氣閥放氣，以防燙傷。如果趕時間，可以調製洩氣。
步驟 11/13

浮子閥落下。
步驟 12/13

就可以開蓋，斷電。
步驟 13/13

放入適量的雞粉調味，即可盛出享用。

小貼士

如果消化不好的話，要適量，避免帶來腸胃疾病。

釋出於 2024-03-07