jxcaipu logo
海帶拌粉絲
9.4萬 熱度 865 收藏
思繹

海帶的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。今天放點粉絲搭配海帶做了這份海帶拌粉絲，清爽可口，味道鮮美，也很適合孕媽媽食用哦！不過不能過量食用哦！

時間:10分鐘內
食材
粉絲 30g
海帶 150g
油 適量
鹽 適量
蒜瓣 適量
花椒 適量
醋 適量
醬油 適量
雞精 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    蒜瓣切片
  • 步驟 2/12
    海帶洗淨
  • 步驟 3/12
    切絲
  • 步驟 4/12
    粉絲煮透，過涼水
  • 步驟 5/12
    放在海帶上
  • 步驟 6/12
    坐鍋，放油，爆香花椒，挑出不用
  • 步驟 7/12
    炒香蒜片
  • 步驟 8/12
    澆在海帶粉絲上
  • 步驟 9/12
    用鹽、醋、醬油、雞精，調成料汁
  • 步驟 10/12
    澆在海帶粉絲上
  • 步驟 11/12
    拌勻即可
  • 步驟 12/12
    裝盤
小貼士

1、可以根據個人口味新增作料。

2、粉絲煮透後要過涼水，不然都粘在一塊了。

釋出於 2019-07-11
100
相關菜譜
寫評論