辣拌海帶蘿蔔絲
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拜月狼君涅夢
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白蘿蔔營養豐富，白蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力；蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化；蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收；蘿蔔含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿蔔所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。
今天將海帶與白蘿蔔搭配在一起，做了這份辣拌海帶蘿蔔絲，清香可口，味道還不錯呢！
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/11
白蘿蔔擦絲 -
步驟 2/11
海帶絲泡發，洗淨，控水
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步驟 3/11
和白蘿蔔放在一起
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步驟 4/11
放鹽
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步驟 5/11
放醋
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步驟 6/11
放醬油
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步驟 7/11
放熟黑芝麻
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步驟 8/11
坐鍋，放油，爆香乾辣椒
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步驟 9/11
澆在蘿蔔絲海帶上
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步驟 10/11
拌勻即可
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步驟 11/11
上桌嘍
小貼士
可以根據個人口味新增作料。
釋出於 2023-01-30
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