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三色養生湯
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若梅霏琅咫天涯

夏天，不管什麼湯水，都應該多喝點。今天弄了這個三色養生湯，很補血的。適合大人小孩喝。如果覺得不夠甜，可以適當加點紅糖。經常喝，可以起到養顏作用。

時間:30分鐘-1小時
食材
龍眼 20g
油 適量
鹽 適量
枸杞 10g
紅棗 6粒
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備好少許的杞子。
  • 步驟 2/7
    準備好少許的龍眼 自家親戚曬的，比較衛生。 買回來的，要清洗一下。
  • 步驟 3/7
    準備好大棗。 這棗貴啊。 五十塊一斤。 有點甜。
  • 步驟 4/7
    把杞子放在碗裡 把紅棗從中間捏開。 儘量捏小塊點。
  • 步驟 5/7
    放上足夠的溫開水。 浸泡半個鍾。
  • 步驟 6/7
    等浸泡出顏色之後。 放在高壓鍋裡。 蒸上四十分鐘即可飲用。
  • 步驟 7/7
    好喝又養顏哦。
小貼士

建議提前浸泡半個鐘頭。

釋出於 2022-07-30
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