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薏米除溼五色養生湯
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思元

夏天溼氣重,一直以來都是煮紅豆薏米湯喝。但上些天在一個養生微信上看到說除溼吃紅豆薏米湯是起不了作用的,並推薦了以上這五物湯,配齊東西今天就開煮了,嘗下很不錯,與大家分享!

時間:10-30分鐘
食材
薏米 30g
山藥 20g
蓮子 20g
茯苓 20g
芡實 15g
烹飪步驟
  • 步驟 1/2
    備齊材料淸水洗淨,放上大量清水入高壓鍋選豆類煮熟,約半小時。
  • 步驟 2/2
    高壓鍋煮完冷卻後開啟盛出!如果不喜淡味,在開煮時可放適量冰糖。(芡實為熱性食物,便秘者可不放或少放)
釋出於 2018-10-30
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