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陳皮赤小豆
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他好像條二皮狗

中醫認為,赤小豆其性甘酸而平,有利水除溼、和血排膿、消腫解毒之功效。赤小豆除用於臨床治療外,還是藥膳中的常用原料。此時正是中醫所說的“夏主心”之時,而多食紅色食物則可以養心。赤小豆作為紅色食物,正是夏季食用的佳品。陳皮,具有理氣降逆、調中開胃、燥溼化痰之功。主治脾胃氣滯溼阻、胸膈滿悶、脘腹脹痛、不思飲食、嘔吐穢逆、二便不利、肺氣阻滯、咳嗽痰多。

時間:1-2小時
食材
赤小豆 250g
陳皮 10g
冰片糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    赤小豆
  • 步驟 2/8
    陳皮
  • 步驟 3/8
    赤小豆洗乾淨後,放在清水裡浸泡一晚,期間可放在冰箱的冷藏室儲存
  • 步驟 4/8
    泡好後放入鍋內,注入清水
  • 步驟 5/8
    把洗淨的陳皮放入鍋內
  • 步驟 6/8
    按煲粥鍵進行煮制
  • 步驟 7/8
    當赤小豆煮至綿軟時,把陳皮撈出丟棄不要
  • 步驟 8/8
    加入適量的冰片糖即可,冷藏後味道更好哦
小貼士

先把豆子洗乾淨,然後用清水浸泡一晚,這樣煲的時候就更快更容易綿軟~

另外冷藏過的陳皮小豆糖水風味更好哦~

釋出於 2019-08-30
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