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紅豆蓮子百合飲
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小袋鼠打怪獸

一道飲品,具有滋補氣血的功效

時間:10-30分鐘
食材
紅豆 100g
蓮子 20g
百合 20g
冰糖 30g
牛奶 100g
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    蓮子,百合準備好
  • 步驟 2/7
    紅豆泡1小時
  • 步驟 3/7
    將紅豆,蓮子,百合入鍋,加入水,冰糖
  • 步驟 4/7
    煮30分鐘
  • 步驟 5/7
    然後放入榨汁機
  • 步驟 6/7
    加入牛奶,榨汁
  • 步驟 7/7
    倒入杯中即可
小貼士

蓮子和百合放入15-20克即可

釋出於 2020-02-26
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