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滋潤一夏：紅棗蓮子百合銀耳糖水
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前手纜諗媒

　　炎炎夏日來一碗糖水滋潤一夏吧！紅棗蓮子百合銀耳糖水有補脾、益腎、澀精，養心、安神、養陰、潤肺，潤腸、益胃、補氣、和血、強心、生津、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。

時間:30分鐘-1小時
食材
紅棗 8個
銀耳 2朵
蓮子 小半碗
百合 小半碗
冰片糖 兩片
水 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備好材料
  • 步驟 2/6
    將銀耳用溫水泡發
  • 步驟 3/6
    將銀耳撕成小塊，把蒂剪去。
  • 步驟 4/6
    先把水燒開，再把所有材料放入鍋中煮30分鐘。
  • 步驟 5/6
    裝起來可以喝糖水啦！
  • 步驟 6/6
    放進冰箱冰凍一下更好喝！
小貼士

1.煮之前把材料都浸泡，煮的時間就會比較短。 2.我家裡人比較多所以上面的材料是六人份的。

釋出於 2019-01-30
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