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蓮子百合銀耳羹
9.1萬 熱度 130 收藏
含蓄

#春季潤燥湯水#春天要潤燥，百合、銀耳滋陰，帶芯紅蓮子去心火。

時間:1-2小時
食材
銀耳 30克
百合 30克
帶芯紅蓮子 30克
蜂蜜 10克
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    百合、帶芯紅蓮子，提前一晚浸泡。
  • 步驟 2/4
    這種小小的醜耳碎，不用再掰了，都是用燜燒杯提前一晚用熱水浸泡，據說比銀耳品味要好。
  • 步驟 3/4
    浸泡好的銀耳、百合、帶芯紅蓮子，一起下鍋煮，大火煮開後，轉小火再煮40-60分鐘。
  • 步驟 4/4
    煮好後，加少許蜂蜜調味。
釋出於 2020-07-03
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