五穀鮮貝粒——下酒菜
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瓷匪謝空切
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五穀鮮貝粒，這道菜中搭配了豆腐、玉米粒、豌豆、山藥，特別是鮮貝，讓菜的營養更豐富，口感更富於變化。這種多彩的食物，使菜餚色彩濃淡相宜、相映成趣，從而達到“淡妝濃抹總相宜”的效果。所含熱量低、脂肪低，可是最健康、最具營養的一道菜品，五穀鮮貝粒，您是一定不能錯過的喲。五穀鮮貝粒這個小炒，既簡單又快捷，短短的幾分鐘，就可以讓你儘快地逃離炎熱的廚房，而又可以享受到這道健康又美味的小炒——五穀鮮貝粒
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/6
山藥、胡蘿蔔去皮，切丁，豆腐切成小丁 -
步驟 2/6
鮮貝加鹽、料酒、胡椒粉略醃
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步驟 3/6
將豆腐、玉米、豌豆放入鍋焯水
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步驟 4/6
鍋中放油，下胡蘿蔔煸炒，
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步驟 5/6
放入焯過的豆腐、玉米、豌豆翻炒
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步驟 6/6
然後放入山藥、鮮貝翻炒均勻，調味後出鍋
小貼士
蔬菜可依據自己的喜好搭配
釋出於 2023-02-28
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