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絲瓜蛋花燴銀魚
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虐毀滔官延
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清淡的絲瓜燴以銀魚,別生一番鮮嗞味,有葷有素,感覺秋天吃應該很好。
時間:10分鐘內
食材
絲瓜
2根
銀魚
500g
雞蛋
1個
油
適量
鹽
適量
蒜瓣
2瓣
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/7
絲瓜去皮,銀魚化冰洗淨,拌料酒去腥,雞蛋打成蛋液,蒜切片。
步驟 2/7
絲瓜切成滾刀塊。
步驟 3/7
鍋燒熱,放入蒜瓣爆香。
步驟 4/7
放入絲瓜翻炒,加少許鹽。
步驟 5/7
放入銀魚一起翻炒至徹底熟。
步驟 6/7
中火,慢慢倒入蛋液,燒1分鐘,攪拌。
步驟 7/7
出鍋。完成!
小貼士
蛋液慢慢的倒入,不要急著翻炒,等蛋液有一些成型後再翻炒,能感覺蛋花特別多。這道菜很鮮,所以不用放雞精。
釋出於 2020-01-14
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