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瘦肉絲瓜蛋花湯
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taper任盈盈

中醫認為,絲瓜性涼、味甘,具有清熱、解毒、涼血止血、通經絡、行血脈、美容、抗癌等功效,並可治療諸如痰喘咳嗽、乳汁不通、熱病煩渴、筋骨痠痛、便血等病症。絲瓜還是消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑。長期食用或用絲瓜液擦臉,還能使人皮膚變得光滑、細膩,具有抗皺消炎,預防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。

剛好那天回婆家摘了不少存冰箱,做蛋黃酥的鹹蛋白我也留下來了,索性就簡單一個清湯就好了。

時間:10-30分鐘
食材
絲瓜 750g
瘦肉 100g
適量
適量
蛋白 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    瘦肉切片
  • 步驟 2/6
    絲瓜去皮切段
  • 步驟 3/6
    湯煮開,加入適量的油
  • 步驟 4/6
    加入絲瓜大火煮開
  • 步驟 5/6
    絲瓜到7成熟的時候加入醃過的瘦肉
  • 步驟 6/6
    最後加入鹹蛋白,蔥花。簡單快捷的湯就好了
小貼士

絲瓜去皮去幹淨點,吃起來就滑點。如果去不乾淨,吃起來感覺很硬。

釋出於 2022-06-06
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