夏日炎炎，寶寶的胃口差了好多，其實這時候可以選擇一些比較爽口的食材，黃瓜、絲瓜、番茄、冬瓜等，另外可以在輔食中新增小銀魚，蝦皮等作為口感調節劑。

銀魚中含有豐富的鈣質和蛋白質，但是維生素含量較低，所以我搭配了胡蘿蔔和絲瓜，再配上一碗簡單的粥，營養和口感都被照顧到了，寶寶咬一口餅，再喝一口粥，吃得那叫一個開心~

0-3歲時期的寶寶，應該要堅持少鹽少糖的原則。小銀魚裡有淡淡的鹹味，正好可以完美的替代鹽。煮粥、煮麵、煎餅都可以放一點，既能補鈣還能調味。