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圓椒炒豬肝
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怕寂寞pope

圓椒炒豬肝,一道特色湘菜,飯店都吃不到的美味!

時間:10-30分鐘
食材
豬肝 200克
圓椒 一個
料酒 適量
醬油 適量
適量
白糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    備圓椒一個,豬肝一份。
  • 步驟 2/6
    豬肝入冰箱冰凍一小時,拿出來切薄片。
  • 步驟 3/6
    將切好片的豬肝下到冷水中泡出血水再瀝水備用。
  • 步驟 4/6
    熱鍋加油,下圓椒爆炒。
  • 步驟 5/6
    豬肝拿料酒,醬油適量白糖微醃製。
  • 步驟 6/6
    將醃製好的豬肝下鍋爆炒至熟既可出鍋。
小貼士

. 肝是體內最大的毒物中轉站和解毒器官,所以買回的鮮肝不要急於烹調,應把肝放在自來水龍頭下衝洗10分鐘,然後放在水中浸泡30分鐘;

2. 烹調時間不能太短,至少應該在急火中炒5分鐘以上,使肝完全變成灰褐色,看不到血絲才好;

3. 治療貧血配菠菜最好;

4. 豬肝常有一種特殊的異味,烹製前,首先要用水將肝血洗淨,然後剝去薄皮,放入盤中,加放適量牛乳浸泡,幾分鐘後,豬肝異味即可清除;

5. 豬肝要現切現做,新鮮的豬肝切後放置時間一長膽汁會流出,不僅損失養分,而且炒熟後有許多顆粒凝結在豬肝上,影響外觀和質量,所以豬肝切片後應迅速使用調料和溼澱粉拌勻,並儘早下鍋。

釋出於 2019-10-23
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