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紅棗蓮藕排骨湯
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落寞persistence

蓮藕排骨湯是冬季非常好的滋補靚湯其中的蓮藕對於女性身體尤其有益處另外湯中還加入了補血的紅棗每天喝一碗,養出好氣色

時間:1-2小時
食材
排骨 300g
蓮藕 300g
紅棗 30g
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    蓮藕洗淨去皮
  • 步驟 2/5
    切成大塊
  • 步驟 3/5
    排骨入開水焯去雜質
  • 步驟 4/5
    將蓮藕和排骨放到砂鍋中,加入紅棗、姜、蔥,加入開水,小火慢燉1個小時
  • 步驟 5/5
    燉好後加入少量鹽調味即可
小貼士

棗核性燥,用紅棗煲湯時要去掉棗核

釋出於 2019-11-12
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