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蓮藕排骨湯
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沙輛頁透老

冬季是滋補的季節，各種湯喝起來。蓮藕排骨湯可清熱消痰、補血養顏，凡貧血、心慌失眠者皆可食用。補腎養血， 滋陰潤燥， 強健胃粘膜 ，預防貧血， 改善腸胃， 止血 。

食材
排骨 1條
蓮藕 1根
鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    排骨過水，撇除浮沫。
  • 步驟 2/6
    蓮藕洗淨，去皮，切塊。
  • 步驟 3/6
    將蓮藕和排骨一起加入鍋中。
  • 步驟 4/6
    加入適量清水。
  • 步驟 5/6
    直接按煲湯鍵。
  • 步驟 6/6
    熟了之後，只加入一點點鹽調味就可以啦。
小貼士

排骨要過一下水，去腥，去髒。

釋出於 2022-08-18
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