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足球飯糰
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這次的主題是一對喜歡足球的熱戀中的情侶，她們都有各自喜歡的足球明星，一次他們相約去看球賽，這場球賽彙集了很多大牌球星，整場球別提踢得有多精彩了，看一對小情侶的表情就應該知道有多好看了，執子之手，與子偕老，知足常樂，夫復何求！

時間:10-30分鐘
食材
米飯 100g
白菜 20g
梅豆角 50g
胡蘿蔔 100g
豌豆 20g
胭脂藕 10g
油 適量
鹽 適量
海帶 適量
生菜 少許
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/15
    準備好食材。
  • 步驟 2/15
    將胡蘿蔔切小丁。
  • 步驟 3/15
    梅豆切段。
  • 步驟 4/15
    白菜、海帶、豌豆加少許食鹽煮熟。
  • 步驟 5/15
    炒鍋油熱後放入梅豆和一部分胡蘿蔔翻炒片刻。
  • 步驟 6/15
    加入少許食鹽翻勻出鍋。
  • 步驟 7/15
    炒鍋放少許油，油熱後放入另一部分胡蘿蔔翻炒。
  • 步驟 8/15
    胡蘿蔔8分熟時放入煮熟的豌豆和適量食鹽一起炒熟。
  • 步驟 9/15
    米飯填入模具壓實。
  • 步驟 10/15
    取出球形飯糰。
  • 步驟 11/15
    在海帶上切出足球的五邊形。
  • 步驟 12/15
    做好的形狀全部粘在飯糰上。
  • 步驟 13/15
    白菜鋪開放上豌豆胡蘿蔔捲住。
  • 步驟 14/15
    用模具在海帶上壓出表情和頭髮放在菜捲上。
  • 步驟 15/15
    將做好的飯糰和菜擺在餐盤裡。
小貼士

小貼士：

海帶不好沾的話可以抹點番茄醬或是用海苔代替海帶。

釋出於 2022-05-16
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