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火腿紅米肉鬆飯糰
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張良net

米飯對於我們大多數人是最喜歡的主食了, 但當它變成了飯糰之後, 這口味上就可以隨著個人喜歡發生千變萬化, 讓人目不暇接,不得不感嘆人類的創造力, 讓味道單一的大米隨著新增的食物的變化而演變,以滿足人們挑剔的胃口。

今天我就用這紅米為主料, 加入點玉米和青豆, 中間包入鹹鮮香酥的肉鬆, 做成個紅米肉鬆飯糰。本是想做成三角飯糰, 再在外面包上一圈紫菜的, 可是找了半天,就是沒有找到三角壽司的模具, 只好將就著團成個球; 紫菜呢,就剪成方塊墊在下面,在我印象中, 飯糰和紫菜是最佳搭配,所有這紫菜一定不能少。至於上面的火腿雖有點“畫蛇添足”,當是吃到口裡, 你就會覺得是自己想多了。

把這飯糰裝入盒中帶到公司做午餐;如果出去玩,帶上它們也不錯喲。

時間:1-2小時
食材
耘尚哈尼梯田紅米 100克
糯米 1把
肉鬆 50克
火腿 2片
玉米 1把
青豆 1把
紫菜 1張
油鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    將耘尚哈尼梯田紅米倒出來;
  • 步驟 2/9
    準備好紅米,糯米、玉米和青豆的煮米飯的材料;
  • 步驟 3/9
    將米洗乾淨後,把剩餘材料一起放入電飯煲中,並加入點鹽和適量的橄欖油;
  • 步驟 4/9
    紅米飯煮好後攪拌均勻備有;
  • 步驟 5/9
    在小模具底部鋪上一層保鮮膜;
  • 步驟 6/9
    將米飯先鋪在底部, 再在中間放入肉鬆;
  • 步驟 7/9
    最後將米飯再蓋一層在肉鬆上;
  • 步驟 8/9
    直接將保鮮膜拿出, 在手中團成球;
  • 步驟 9/9
    剪上一塊紫菜墊在下面, 放上飯糰, 飯糰上再放上點火腿;
小貼士

1. 加入點玉米和青豆是為了營養和顏色更豐富, 加入點糯米是為了增加粘性; 所以材料放入電飯煲中,加入點鹽和橄欖油一起煮能調味;

2. 包肉鬆時我們可以利用小模具, 鋪上一層保鮮膜這樣不僅衛生而且不容易粘在模具上; 將米飯墊底, 中間放入一把肉鬆,再蓋上米飯, 團成小球即可;

3. 在飯糰下墊上一張紫菜讓飯糰更有滋味, 上面用火腿和薄荷葉點綴。

釋出於 2019-03-04
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