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黃金大米餅
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誠跋墩院篩_

微信公眾號“寶寶營養輔食”,收錄了我給寶寶做過的500道營養輔食,有了這500道輔食菜譜,不再為寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公眾號分享6-24個月的寶寶輔食,2歲以上的幼兒食譜可以關注咱們的新號“小思媽媽營養餐”喲~大米我是自己動手炒的,然後用攪拌機攪拌成了大米粉,不僅解決了過敏問題,味道也比麵粉烙的小餅香很多!寶寶不喜歡吃蔬菜,可以將蔬菜打泥,再烙成小餅,不知不覺就被吃到小肚子裡啦!

時間:10分鐘內
食材
大米 100g
黃瓜 50g
胡蘿蔔 50g
雞蛋 4個
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    準備食材:大米100g、黃瓜50g、胡蘿蔔50g、雞蛋4個。 PS: 胡蘿蔔和黃瓜可以任選一種,我都嘗試了一下,覺得胡蘿蔔的小餅比較好吃一些!我這次的用量比較多,如果你只是做給寶寶吃,可以減少一下用量。
  • 步驟 2/10
    大米提前用清水浸泡8個小時左右。提前浸泡是為了稍候容易打成粉末狀。 PS: 現在北方地區暖氣比較熱,所以提前泡米或者泡豆子的時候,就不要放在室溫下浸泡了,可以放在冰箱中,這樣可以避免發酵。
  • 步驟 3/10
    大米泡好後,倒入鍋中翻炒。注意不用加油噢,小火慢慢翻炒就可以了。將大米炒至金黃色,你會聞到大米的香味,這時候就可以出鍋了。注意別炒糊了~~ PS: 炒大米的時候,要稍微有點耐心,剛開始的時候不用一直翻動大米,但是等大米逐漸變色的時候,就需要不斷翻炒了,否則很容易炒糊。
  • 步驟 4/10
    將炒好的大米倒入攪拌機中攪拌成大米粉,備用。
  • 步驟 5/10
    胡蘿蔔去皮後切塊。
  • 步驟 6/10
    然後將胡蘿蔔塊倒入攪拌機中,新增適量清水攪拌成泥。 PS: 胡蘿蔔比較難攪拌,大概新增等量的清水就可以了,我用了25g的胡蘿蔔添加了25ml的清水攪拌。
  • 步驟 7/10
    再將黃瓜去皮後切塊。
  • 步驟 8/10
    然後將黃瓜倒入攪拌機中,新增適量清水攪拌成泥。 PS: 黃瓜多汁,而且容易攪拌,所以水可別加多了。我用了40g的黃瓜,添加了15ml的清水。
  • 步驟 9/10
    將50ml的胡蘿蔔泥,35g的大米粉、2個雞蛋和25ml的清水倒入碗中,攪拌均勻。攪拌好後,大概是這樣的稀稠度,要小勺舀起,米糊可以很輕鬆就流下來。米餅與鍋接觸這面煎定型後,再翻至另一面,煎到兩面金黃後就可以出鍋啦! PS: 我一般烙餅的秘訣就是麵糊一定要稀,這樣容易攤薄,味道也好吃。如果攪拌後比較幹,可以再新增一點清水;如果比較稀,可以再新增一點米粉。 鍋中刷一層油,然後用小勺舀一勺米糊放入鍋中,並且迅速攤平。攤的時候,動作要輕,注意別把餅弄破了。黃瓜泥和胡蘿蔔泥不要倒在一起噢,兩種蔬菜泥是分開攪拌煎成餅的,如果麻麻嫌麻煩,製作其中一種就好啦! 煎的時候可以小一點火,避免煎糊。 如果掌握不好時間的話,可以提前嘗一口,但是不要偷吃光了呦~
  • 步驟 10/10
    做過大米粉的媽媽一定知道,大米炒完之後特別香,再用它來烙餅,味道真是沒話說。口感和我們平時用麵粉烙出的小餅不一樣,因為大米是剛剛炒過的,所以吃起來會非常香。
小貼士

微信公眾號“寶寶營養輔食”,收錄了我給寶寶做過的500道營養輔食,有了這500道輔食菜譜,不再為寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公眾號分享6-24個月的寶寶輔食,2歲以上的幼兒食譜可以關注咱們的新號“小思媽媽營養餐”喲~

因為如果只用大米粉的話,烙不成小餅,所以我添加了雞蛋,但是如果寶寶對蛋清過敏的話,可以只新增蛋黃;如果寶寶對蛋黃過敏的話,小思媽媽就要哭了,還得繼續研究其他吃法了~~

一般烙小餅的時候,食材的比例很重要,儘可能地把糊糊和得稀一點,容易攤薄,口感也好吃。我用了50ml的蔬菜泥,添加了35g的大米粉、2個雞蛋和25ml的清水,這個比例大家可以參考一下。

釋出於 2024-05-01
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