春季氣溫回升，明顯感覺天氣乾燥很多我和娃都陸續出現了輕微的嗓子疼、咽喉幹癢的症狀最近發現身邊上火的寶寶並不在少數絲瓜清熱涼血，番茄清熱止渴我用他們搭配了開胃去火、易消化的米粥來喝番茄偏酸、絲瓜甘甜，蝦皮提鮮這3種搭配組合，即便不加調料口味一樣超讚無論是大小寶寶都能輕鬆喝掉一大碗！春季氣溫變化明顯對於體內肝火較旺，體質屬“小太陽”的寶寶來說，很容易上火針對這些情況我一直以來的做法是給寶寶調節飲食就可以起到預防和輔助療效比如今天這款祛火的養生粥就有很好的效果還要多給寶寶喝水多吃一些清熱多汁的水果、蔬菜比如荸薺、冬瓜、雪梨、苦瓜、絲瓜、白蘿蔔、番茄等蔬菜水果同時，一定要減少肉類、堅果、油膩類和油炸類食物哦！