溼熱難耐的苦夏來臨，這時候我們的餐桌上，不妨多吃一點瓜。這是因為，大多數瓜類都能清熱利溼，幫助排除毒素，是降溫防暑的好食物；同時它們又是含水量最高的食物，富含礦物質和維生素，能有效補充夏日流失的大量水分; 而且不用擔心它們幾乎不含脂肪，能量低，大部分有降脂降糖的功效。因此夏日保健就要多吃點瓜。

有號稱 “美容瓜”的絲瓜，它能潤肌美白、美容去皺，防止皮膚老化，是皮膚細嫩不可多得的美容佳品。同時又能調理月經，女性朋友應該多吃點。

今天就以它作為主料，再搭配上具有抗衰老作用，使皮膚保持白皙的西紅柿和營養豐富，加上每天都要吃的雞蛋， 來個強強結合的美味小炒---番茄絲瓜炒蛋， 來幫助我們開胃消暑， 安渡酷夏吧。

七夕節， 不管是你還是她， 是不是願以最美的姿態出現在對方面前呢， 告訴ta:"愛你。。。”。