杏鮑菇魷魚花
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殳夢菡虛
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杏鮑菇提高免疫功能，抗癌，降血脂，降低膽固醇，防治心血管疾病，促進胃腸消化，美容養顏魷魚祛風除溼、潤肺止咳、利尿通淋
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/9
準備好食材 -
步驟 2/9
大蒜葉切碎
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步驟 3/9
鍋燒熱，放入蒜米
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步驟 4/9
煸出香味後放入魷魚花，
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步驟 5/9
放入蠔油、料酒
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步驟 6/9
放入杏鮑菇和胡蘿蔔
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步驟 7/9
翻炒數下，放入適量醬油
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步驟 8/9
放入適量鹽
-
步驟 9/9
放入蒜葉出鍋裝盤
小貼士
炒菜時火要旺，速度要快，否則肉就炒老了
釋出於 2019-08-15
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