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涼拌馬齒莧
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乄續約這一段情侯

馬齒莧是種野菜,最常見的是菜地裡,長勢總是非常旺盛。老媽說,據傳遠古時候,太陽被后羿追殺,第九個太陽躲在馬齒莧下逃過一劫。因此,無論多麼乾旱,馬齒莧都長勢良好,不會被幹死。即使,開水燙也不易燙蔫,曬鹹菜也不易曬乾。這種野菜還有藥用價值,利水去溼明目,清熱解毒,殺菌消炎,屬於藥食兩用。小時候一到夏季,就愛擒個小籃子去菜地裡田地邊採馬齒莧,不但可涼拌,還能曬成鹹菜,非常美味的。馬齒莧是野菜,採摘的時候一定要注意觀察周圍是否環境較好,有無化工廠之類,菜園田地是否有被汙染過,有沒有近期施過肥或者噴灑過農藥。這樣的才能採到放心野菜的。若是採食了汙染過的野菜,可就得不償失了。我用的是老媽從老家自家的菜園裡野生的。

時間:10分鐘內
食材
馬齒莧 150g
香油 適量
適量
生抽 適量
大蒜 適量
剁辣椒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    新鮮馬齒莧,摘淨,洗淨。
  • 步驟 2/10
    大蒜切末。
  • 步驟 3/10
    鍋內燒開水。
  • 步驟 4/10
    燙馬齒莧至斷生。
  • 步驟 5/10
    稍稍瀝乾,裝入盆中。
  • 步驟 6/10
    放大蒜末。
  • 步驟 7/10
    生抽。
  • 步驟 8/10
    香油。
  • 步驟 9/10
    鹽。
  • 步驟 10/10
    適量剁椒。拌勻即可。
小貼士

一定要注意採摘野菜的環境是否受過汙染。

釋出於 2019-08-16
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