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串燒西蘭花
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tangle清瘦

串燒西蘭花,營養全面又簡單,就是太費米飯了

時間:10-30分鐘
食材
西蘭花 250g
油 適量
鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    西蘭花、蒜頭
  • 步驟 2/5
    西蘭花焯水撈起
  • 步驟 3/5
    加入蠔油拌勻
  • 步驟 4/5
    蒜頭剁碎，把西蘭花串起來，每個西蘭花都鋪滿蒜泥
  • 步驟 5/5
    烤箱200度10分鐘即可。
小貼士

還可以加其他顏色蔬菜一起烤，例如彩椒、菇類等

釋出於 2019-12-12
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