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藤椒魚片
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魚肉爽滑湯底濃郁,這道藤椒魚片,最適合一個人配大米飯吃
時間:10-30分鐘
食材
草魚
750g
萵筍
100g
豆芽
100g
尖椒
50g
紅椒
20g
蒜子
5g
老薑
10g
蔥白
5g
青花椒
5g
藤椒油
2勺
料酒
1勺
幹澱粉
1勺
食用油
適量
鹽
適量
雞精
適量
胡椒麵
少許
雞蛋清
1個
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/13
準備好魚,處理洗淨,將魚頭,魚肉,魚骨分開
步驟 2/13
將所有配菜洗淨,萵筍去皮,豆芽去根
步驟 3/13
魚骨砍小塊,魚肉斜片成魚片
步驟 4/13
萵筍切小粗絲,青椒切圈,紅椒切粒,姜蒜切細粒,蔥白切小顆
步驟 5/13
魚片加料酒,胡椒麵,鹽,雞精,幹澱粉抓勻醃起備用
步驟 6/13
坐鍋入油,八成熱時倒魚骨煸炒,煸炒至魚骨呈淺黃色
步驟 7/13
魚骨呈淺黃色時倒入適量開水,放幾粒花椒,姜米,胡椒麵,料酒,大火燒開小火慢燉
步驟 8/13
另坐鍋倒少許油,將豆芽,萵筍加少許鹽煸炒熟
步驟 9/13
煸熟的萵筍.豆芽倒大湯碗墊底
步驟 10/13
將燉好的魚湯中的魚骨撈出,將魚湯用適量鹽和雞精調好味,小火下入醃好的魚片,一片片的抖開下,中火煮5分鐘
步驟 11/13
將煮好的魚片倒入萵筍,豆芽墊底的湯碗中
步驟 12/13
坐鍋倒適量食用油,6成熱時倒入青紅椒,姜蔥蒜,青花椒煸出香味,再放2勺藤椒油
步驟 13/13
將煸炒好的青紅椒藤椒油迅速淋在魚片上,點綴些香菜葉即成
小貼士
魚骨用油煸香後衝開水熬,魚湯才會呈奶白色。
釋出於 2019-12-12
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