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清燉羊肉湯
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羊肉是普遍的肉品之一,羊肉較豬肉的肉質要細嫩,較豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量少。李時珍在《本草綱目》中說:“羊肉能暖中補虛,補中益氣,開胃健身,益腎氣,養膽明目,治虛勞寒冷,五勞七傷”。羊肉既能御風寒,又可補身體,對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝痠軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果,最適宜於冬季食用,故被稱為冬令補品,深受人們歡迎。不過,由於羊肉有一股令人討厭的羊羶怪味,故被一部分人所冷落。雙雙是其中一個特殊的,我很愛吃羊肉,但是不喜歡做。另外一個是韭菜,韭菜餃子包出來,雙雙能吃一大碗,可是讓我摘韭菜,我就非常怵頭。害怕那個味兒,能留在指甲縫中好久的呢!所以我在家輕易不包韭菜餃子,輕易不買羊肉。在美博友家看的多了,會饞!聊得多了,會更饞!木辦法啊,看不能頂飢,聊只能越聊越餓!只能是自己動手了!

時間:30分鐘-1小時
食材
羊肉 500g
適量
適量
枸杞 適量
山楂 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    羊肉浸泡水中一小時以上,泡去血水。
  • 步驟 2/8
    羊肉切塊,繼續浸泡十分鐘。
  • 步驟 3/8
    控幹水分。
  • 步驟 4/8
    砂鍋放水,將羊肉塊放入其中。
  • 步驟 5/8
    水燒開,撇去浮沫,放入蔥姜。
  • 步驟 6/8
    放入山楂、枸杞、核桃。(提前洗淨)
  • 步驟 7/8
    小火燉至羊肉熟爛,加入少許鹽調味即可。
  • 步驟 8/8
    出鍋裝盤即可。
小貼士

1、羊肉浸泡,是為了泡去血水,如果想縮短時間,可以直接煮,撇去浮沫即可。

2、放入山楂可以幫助羊肉酥爛,也可以去腥羶。

3、加入枸杞和核桃,有營養保健作用。

4、根據羊肉的熟爛程度來決定時間,不要盲目限定時間,最好的方法就是嚐嚐,(*^__^*) 嘻嘻……。

釋出於 2020-05-14
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