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藜麥紅極參沙拉
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穆雁雲冬

藜麥紅極參沙拉

時間:10-30分鐘
食材
藜麥 2大勺
紅極參 80g
雞蛋 1個
櫻桃番茄 3個
羅馬生菜 2棵
冰草 40g
海鮮沙拉醬 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    準備食材
  • 步驟 2/12
    將藜麥清洗後加入水略泡，然後大火煮開後轉中小火煮15-20分鐘。
  • 步驟 3/12
    煮至藜麥呈透明狀，撈出用水再過一下涼備用。
  • 步驟 4/12
    紅極參提前拿出解凍備用。
  • 步驟 5/12
    用沸水略焯一下撈出瀝水。
  • 步驟 6/12
    切成大小適中的塊。
  • 步驟 7/12
    冰草，羅馬生菜，櫻桃番茄冼淨備用。
  • 步驟 8/12
    將藜麥、切成段的冰草，羅馬生菜放在盆中備用。
  • 步驟 9/12
    櫻桃番茄切成長條段。
  • 步驟 10/12
    雞蛋切成小塊。
  • 步驟 11/12
    將所有的菜食材都放入盆中，加入丘比海鮮沙拉資本。
  • 步驟 12/12
    拌勻即可食用。
小貼士

每種沙拉醬的口感都有所不同，您可根據自已的喜好選擇口味，另外用自配的油醋汁也不錯！

釋出於 2020-11-03
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