藜麥土豆泥沙拉
7.5萬 熱度
12 收藏
任性thesis
關注
藜麥營養豐富，土豆泥口感細滑，加上雜蔬的繽紛色彩，視覺和味覺都滿意了
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
-
步驟 1/6
土豆去皮蒸熟，壓成泥 -
步驟 2/6
土豆泥放入不粘鍋裡，開小火，加入切小塊的黃油，至完全吸收融合
-
步驟 3/6
加入牛奶，繼續攪拌至完全吸收，此時的土豆泥已經很溼滑，表面有光澤
-
步驟 4/6
加入煮好的藜麥，雜蔬，加鹽，加白胡椒粉混合
-
步驟 5/6
慕斯圈內壁抹油，填入土豆泥，壓實後拿掉慕斯圈
-
步驟 6/6
藜麥土豆泥就做好了
小貼士
藜麥和果蔬要預先煮好 ，濾幹，備用
釋出於 2018-07-28
相關菜譜
-
網紋土豆泥沙拉麵包負能量阿寧9845 熱度 184 收藏
-
土豆泥沙拉我的神啊麻直枘1.4萬 熱度 138 收藏
-
藜麥土豆泥褂純羋秘攣1.4萬 熱度 176 收藏
-
卡通土豆泥沙拉思緯ultimate3.7萬 熱度 136 收藏
-
土豆泥沙拉develop一分為二7.9萬 熱度 168 收藏
-
土豆泥沙拉姍姍liu8.9萬 熱度 147 收藏
-
日式土豆泥沙拉閒雲池中斂7.7萬 熱度 94 收藏
-
金牌土豆泥沙拉innumerable愉快7.8萬 熱度 91 收藏
-
土豆泥沙拉孤月今心銳7.5萬 熱度 776 收藏
-
香腸土豆泥沙拉菏僦荒仕紡7.5萬 熱度 77 收藏
-
土豆泥沙拉ZkeYW_8.7萬 熱度 726 收藏
-
土豆泥沙拉tread香菸8.4萬 熱度 775 收藏
-
蝦仁土豆泥沙拉久醉繞心絃裔8.9萬 熱度 32 收藏
-
土豆泥沙拉雞蛋9.6萬 熱度 73 收藏
-
土豆泥沙拉麴運鋒炒7.6萬 熱度 26 收藏
-
胡蘿蔔土豆泥沙拉伊人淡雅淚裴9.1萬 熱度 36 收藏
-
土豆泥沙拉意粉廁所裡的雨丹8.3萬 熱度 39 收藏
-
土豆泥沙拉揚揚得意需盡歡8萬 熱度 14 收藏
-
香腸土豆泥沙拉紫菜7.4萬 熱度 55 收藏
-
日式土豆泥沙拉心事stillness8.9萬 熱度 25 收藏
