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藜麥土豆泥
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藜麥土豆泥營養豐富，製作簡單。藜麥獨特的清香，吃起來有嘎吱嘎吱的Q彈口感，同時又有土豆泥的軟糯，口感特別豐富，帶給你的味道和營養上的驚喜。

時間:10-30分鐘
食材
土豆 1.0個
藜麥 50.0克
紅甜椒 10.0克
黃甜椒 10.0克
洋蔥 10.0克
沙拉醬 5.0克
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    藜麥提前浸泡上鍋蒸熟備用。
  • 步驟 2/7
    紅黃甜椒和洋蔥切碎。
  • 步驟 3/7
    放入鍋內炒熟盛出備用。
  • 步驟 4/7
    土豆蒸熟後搗成泥。
  • 步驟 5/7
    加入蒸好的藜麥。
  • 步驟 6/7
    加入蔬菜和沙拉醬拌勻。
  • 步驟 7/7
    整理成自己喜歡的造型。
小貼士

1、蔬菜可換成自己喜歡的。 2、土豆和藜麥需提前蒸熟。

釋出於 2023-07-13
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