藜麥土豆泥
1.4萬 熱度
176 收藏
褂純羋秘攣
關注
藜麥土豆泥營養豐富，製作簡單。藜麥獨特的清香，吃起來有嘎吱嘎吱的Q彈口感，同時又有土豆泥的軟糯，口感特別豐富，帶給你的味道和營養上的驚喜。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
-
步驟 1/7
藜麥提前浸泡上鍋蒸熟備用。 -
步驟 2/7
紅黃甜椒和洋蔥切碎。
-
步驟 3/7
放入鍋內炒熟盛出備用。
-
步驟 4/7
土豆蒸熟後搗成泥。
-
步驟 5/7
加入蒸好的藜麥。
-
步驟 6/7
加入蔬菜和沙拉醬拌勻。
-
步驟 7/7
整理成自己喜歡的造型。
小貼士
1、蔬菜可換成自己喜歡的。 2、土豆和藜麥需提前蒸熟。
釋出於 2023-07-13
相關菜譜
-
藜麥土豆泥沙拉任性thesis7.5萬 熱度 12 收藏
-
藜麥土豆泥餅自仕鴨毓憂8.8萬 熱度 750 收藏
-
減肥吃什麼～免揉土豆泥培根全麥麵包痛撓疑邑讕11.3萬 熱度 41 收藏
-
土豆泥雞翅Keeey丶5萬 熱度 182 收藏
-
風味土豆泥柚花離海又安9萬 熱度 182 收藏
-
莜麥土豆韭菜餅仙人掌tranquil7.3萬 熱度 75 收藏
-
土豆泥莜麵刮潦諂紀騰11.1萬 熱度 65 收藏
-
土豆泥玉米麵條寶貝婷仔9937 熱度 123 收藏
-
網紋土豆泥沙拉麵包負能量阿寧9845 熱度 184 收藏
-
海綿寶寶土豆泥施後來你不在8534 熱度 138 收藏
-
懶羊羊土豆泥冷冷watery1.2萬 熱度 140 收藏
-
【手工美食】千層麵土豆泥盞taper任盈盈1.4萬 熱度 160 收藏
-
黃金芝士焗土豆泥球彥斌屠魔戰神1.1萬 熱度 126 收藏
-
雜蔬培根土豆泥餅金酒檸1.5萬 熱度 125 收藏
-
土豆泥丸子宛如8747 熱度 157 收藏
-
我的處女作土豆泥鏈止履譚茁1.2萬 熱度 146 收藏
-
芝士焗土豆泥綽溉塘車涸9224 熱度 158 收藏
-
雞汁土豆泥鼻子大hamper1.4萬 熱度 182 收藏
-
五彩土豆泥它們mint1.2萬 熱度 191 收藏
-
番茄土豆泥獵豹balcony1.2萬 熱度 166 收藏
