Name: 紅棗百合炒蘭豆
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: 蘇菜
Ingredients: 荷蘭豆 250g; 百合 3個; 紅棗 15個; 油 適量; 鹽 適量; 白砂糖 適量; 醬油 適量; 雞精粉 適量

紅棗百合炒蘭豆

7萬熱度 755 收藏

彥斌屠魔戰神

關注

紅棗是很好的養生佳品，俗話說：“一日吃三棗，終生不顯老”、“一日三棗，不黃不老”、“日吃十個棗，醫生不用找”。今天介紹這道菜營養豐富的！味道也挺不錯的。

時間:10-30分鐘

食材

荷蘭豆 250g

百合 3個

紅棗 15個

油適量

鹽適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/10

原料圖。
步驟 2/10

百合去掉頂部和底部。
步驟 3/10

蘭豆去掉兩邊的豆筋。
步驟 4/10

紅棗用切小塊。
步驟 5/10

處理好的原材料。
步驟 6/10

下油鍋，先炒蘭豆。
步驟 7/10

蘭豆炒至七八成熟時再加進百合紅棗一同翻炒。
步驟 8/10

加上少許的鹽。
步驟 9/10

加上少許雞精粉調味。
步驟 10/10

再加少許的醬油，進行調味。翻炒至熟即可。

小貼士

1.蘭豆和紅棗也可以焯下水再煮。

釋出於 2019-09-24

寫評論