紅棗百合蓮子豆漿
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失眠是個什麼感覺？忘記了。人的三分之一生命都在床上度過，睡不著是個比較麻煩的事情。睡不著確實令人煩躁，然而愈煩愈睡不著。老想著睡不著睡不著，就更睡不著了。睡覺先睡心，心神不安，故魂不守舍。配合下話題，來個安神助眠豆漿。居然。。。這豆漿顏色不好？豆漿顏色來自於原材料，要怎麼去調？
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/9
用料 -
步驟 2/9
蓮子百合黃豆洗淨瀝水
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步驟 3/9
紅棗洗淨去核，切小丁
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步驟 4/9
將各材料放入豆漿機打漿桶
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步驟 5/9
加水浸泡一夜
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步驟 6/9
裝機頭
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步驟 7/9
啟動打漿
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步驟 8/9
打漿結束
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步驟 9/9
倒出飲用
小貼士
紅棗切成小丁更容易被打碎。
紅棗也可以在打漿時加入，不必浸泡。
豆漿連渣飲用營養更全面。
釋出於 2020-02-14
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