jxcaipu logo
綠豆百合蓮子豆漿
10.7萬 熱度 131 收藏
氣鬼宿命的貓貓漎

百合性寒，味甘，入心肺二經，有潤肺止咳，清心安神之功效。綠豆性寒，味甘，入心，胃經，有清熱解毒，清暑利水的功效。綠豆百合與蓮子黃豆一同打成豆漿，可以健脾益氣，潤肺止咳，清熱利尿。適用於虛煩有熱，失眠多夢者。日常飲用，有美容養顏之效。

時間:30分鐘-1小時
食材
黃豆 50g
綠豆 30g
百合幹 10g
蓮子 10顆
水 1200ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    用料
  • 步驟 2/8
    將各材料洗淨瀝水
  • 步驟 3/8
    倒入豆漿機打漿桶
  • 步驟 4/8
    倒入豆漿機打漿桶
  • 步驟 5/8
    第二天裝入機頭
  • 步驟 6/8
    啟動打漿功能
  • 步驟 7/8
    待豆漿機工作結束，取走機頭
  • 步驟 8/8
    倒出飲用
小貼士

打漿功能可以根據自家豆漿機進行選擇。

打好的豆漿連渣飲用營養更全面。

飲用時可以根據自己的口味加糖調味。

釋出於 2020-02-14
195
相關菜譜
寫評論