百合蓮子粥
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顧慕雙灸
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百合蓮子粥,做法簡單,好吃好看還很養胃!
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/7
備好食材,紅棗忘拍上了。 -
步驟 2/7
把乾的蓮子和百合提前20分鐘用涼水泡上
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步驟 3/7
泡好的蓮子檢查一下，還有蓮子芯的就用牙籤通出來
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步驟 4/7
陶瓷煲中放2L的水，放入連籽和百合，水開後轉小火煲15分鐘
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步驟 5/7
然後放入燕麥和米
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步驟 6/7
加入去核後的紅棗片，繼續小火慢煲
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步驟 7/7
20分鐘後粥已經比較濃稠了，但濃稠度還不夠繼續小火慢煲
小貼士
用陶瓷煲不用開大火，最小火來煲就能把粥煲到粘稠，小火煲即好喝還節省能源。
釋出於 2019-12-16
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