百合蓮子雪耳羹
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降孟拖臼堪
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百合養陰潤肺，清心安神。用於陰虛久咳，痰中帶血，虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚。蓮子清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，健脾補胃，止瀉固精，益腎澀精止帶，滋補元氣。銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。百合蓮子銀耳羹有滋陰潤肺、益氣養心的功效。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/5
蓮子洗淨；雪耳冷水泡發，切碎 -
步驟 2/5
百合洗淨
-
步驟 3/5
鍋裡放水，放雪耳和蓮子大火煮開，轉中火煮二十分鐘
-
步驟 4/5
放百合，放冰糖再煮十分鐘
-
步驟 5/5
起鍋裝盤即可
小貼士
夏天可以放冰箱冷藏更好吃。
釋出於 2020-02-18
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