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百合蓮子銀耳羹
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王語嫣architect

銀耳百合蓮子湯,平價的補水養顏湯,愛美的你要學會做這個湯

時間:30分鐘-1小時
食材
蓮子 30g
銀耳 18g
百合 10g
枸杞 適量
清水 適量
冰糖 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備：冰糖、枸杞、銀耳、蓮子、百合 銀耳、蓮子和百合都要泡軟
  • 步驟 2/8
    銀耳去蒂，撕小
  • 步驟 3/8
    先將鍋里加水煮開，放入冰糖（依個人口味放）
  • 步驟 4/8
    下蓮子（我沒將蓮心取出）大煮
  • 步驟 5/8
    然後下入銀耳煮至開鍋
  • 步驟 6/8
    下入百合
  • 步驟 7/8
    下入枸杞
  • 步驟 8/8
    蓋住蓋子，多煮一會，才能將營養煮出來
小貼士

蓮子可將蓮心取出，因為蓮心苦

釋出於 2019-11-21
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