百合和蓮子好像經常出現在銀耳羹中，在豆漿裡面大概還比較少見吧？問題是，為什麼他倆總是結伴同行呢？百合性寒味甘，入心肺二經，有潤肺止咳，清心安神之功效。蓮子性平味甘澀，歸心脾腎經，可養心補脾，益腎澀精。二者同用，可以養心安神，健脾益氣，改善失眠多夢等症狀。沒有失眠？但吃無妨，美美容，養養顏也不錯。