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蘸醬西蘭花
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歐陽

製作西蘭花蘸醬,厭食的小孩都喜歡吃,速速看來學習

時間:10-30分鐘
食材
西蘭花 250g
番茄 1個
蒜子 1個
鹽 適量
雞精 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    材料準備
  • 步驟 2/8
    西蘭花切塊用水沖洗乾淨
  • 步驟 3/8
    鍋中入水 燒開
  • 步驟 4/8
    放入西蘭花焯熟
  • 步驟 5/8
    撈出過涼水 不過涼水會變色
  • 步驟 6/8
    蒜子切粒 炒香
  • 步驟 7/8
    放入切好的西紅柿粒 炒成番茄醬
  • 步驟 8/8
    出鍋放少許鹽 少許味精即可
小貼士

無

釋出於 2019-12-06
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