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茄汁西蘭花
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番茄醬我們家常備著，吃膩了素炒口味的時候就會加點番茄醬去炒，我家寶寶非常喜歡吃番茄味的，不管是新鮮的番茄還是番茄醬她都喜歡，可能酸甜口味讓她很開胃的吧，這次加了番茄跟西蘭花一起炒，單用番茄炒口感會單調很多，加點亨氏番茄醬就會好吃很多了哦。

時間:10-30分鐘
食材
西蘭花 200g
番茄 100g
油 適量
鹽 適量
番茄醬 適量
雞精 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    西蘭花掰成小朵後洗淨瀝乾水分。
  • 步驟 2/8
    番茄洗淨切成塊。
  • 步驟 3/8
    鍋中熱油爆香蒜米後把番茄倒入翻炒。
  • 步驟 4/8
    把番茄內的汁水炒出來炒軟。
  • 步驟 5/8
    把西蘭花倒入翻炒。
  • 步驟 6/8
    加入適量亨氏番茄醬。
  • 步驟 7/8
    加入適量鹽。
  • 步驟 8/8
    加少許雞精調味即可。
小貼士

加入番茄醬的話味道會好很多，如果不加番茄醬，只用番茄炒就要加少許糖調味才好吃的

釋出於 2023-10-15
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