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四黑窩頭
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historian憤怒

母親曾經有一頭令人羨慕的長髮,髮量多而密,髮質烏黑油量,每次和人走近,都會引得旁人讚美幾句。而如今,頭髮成了母親的痛。不知何時起,母親的睡眠變得很差,長期的失眠導致嚴重的脫髮,頭髮也不知白了多少,還不到50歲,一月不染髮就不行了。做了這個四黑窩頭,家裡也有豆漿機,我不能親手做給母親吃了,但以母親高超的廚藝,學會了這個法子,肯定能比我做的更棒。這樣搭配著黑豆漿,堅持吃,應該能對養腎烏髮有幫助。

時間:30分鐘-1小時
食材
黑豆 400g
黃豆 100g
黑米 50g
黑芝麻 20g
麵粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    將除麵粉的所有材料放入豆漿機,打豆漿後過濾剩下的豆渣,儘量擠去豆渣多餘的水份
  • 步驟 2/9
    往豆渣裡新增麵粉,麵粉的份量和你過濾出的豆渣的溼度有很大關係,所以這裡不能給出一個確切的比例
  • 步驟 3/9
    你可以分幾次加入麵粉,邊加麵粉邊和麵,感覺不夠就再加一點,直到和成一個光滑的、軟硬適中的麵糰,在這個過程中通常不需要再另外加水
  • 步驟 4/9
    將麵糰揉成長條
  • 步驟 5/9
    再將條狀的麵糰切成小劑子,劑子的大小以你想吃的窩頭的大小為衡量標準,一般不必很大
  • 步驟 6/9
    將劑子揉成錐形,並在底部用手指壓一個窩
  • 步驟 7/9
    依次將所有的劑子都做成錐形且底部有窩的樣子
  • 步驟 8/9
    水燒開,蒸籠上可放一塊紗布防止窩頭粘在篦子上,擺好窩頭,上蒸籠蒸10-15分鐘即可食用
  • 步驟 9/9
    成品來了
小貼士

1、按照我的經驗,豆渣的水份要過濾的徹底一些,我是用手握拳在過濾網上反覆壓了幾次,把多餘的水份擠掉,這樣在後面需要新增的麵粉就會少一點,即使水份擠掉的比較多,中途也不需要另外加水了;

2、由於有相當比例的豆渣在,麵糰很難揉到內部組織也很細膩的程度,所以能把表面揉光滑就差不多了。麵粉的數量比我照片中的份量要多幾倍,拍照的那張是我第一次加麵粉,後面又加了好幾次,邊加邊揉,感覺軟硬差不多了(因為豆渣的緣故,麵糰相對比較硬),且不粘手和案板了,就不再加了;

3、最後,多人試吃後一致認為這個窩頭的口感不粗糙,不像是粗糧窩頭,不知道是麵粉比較多還是豆渣比較細的緣故,不過對感覺豆渣難以下嚥又覺得丟掉浪費的筒子來說,這種改造是有利於大家節約環保滴。

釋出於 2024-12-23
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