豆漿的新花樣，“四黑豆漿”就像“五黑粥”一樣，適合冬季補腎養生，濃郁香醇。

黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效。

何首烏有補肝腎、益精、補血的作用，頭髮早白、腰膝軟弱、筋骨痠痛等等都適合吃。

黑芝麻也是補肝腎，潤腸燥。注意，有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食。

黑棗用的是去寧夏旅遊帶回來的特產，它和紅棗一樣補血，但沒有紅棗上火。