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西紅柿雞蛋麵片湯
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漳估傅衷砂

這是減肥時常給自己做的一個早餐，有主食，有西紅柿，有雞蛋，營養比較全面，熱量低，而且非常做起來方便快捷，非常適合減肥的上班族女郎，如果你不減肥，可以加量。

時間:10分鐘內
食材
餛飩皮 10張
西紅柿 1個
雞蛋 1個
大蔥 適量
亞麻籽油 適量
醬油 適量
五香粉 適量
精鹽 適量
味精 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    西紅柿洗淨切塊。
  • 步驟 2/9
    切一點蔥花。
  • 步驟 3/9
    鍋中放入一點油，放入蔥花爆香，放入西紅柿翻炒。
  • 步驟 4/9
    放入醬油熗鍋。
  • 步驟 5/9
    立即倒入水。
  • 步驟 6/9
    水沸放入面片。
  • 步驟 7/9
    放入五香粉。
  • 步驟 8/9
    放入精鹽。
  • 步驟 9/9
    最後打入攪散的雞蛋，關火，放入一點味精調味即可。
小貼士

1 這是一個人的量，如果食量大可以加。

2 雞蛋要最後打入，防止雞蛋煮老了。

3 味精不宜加熱，要關火後加入。

釋出於 2019-11-26
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