小米有安神，健脾養胃的功效。蓮子和百合都主治夜寐多夢，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，久痢，虛瀉，以及胃虛不欲飲食等病症。對夏季氣候燥熱而引起的一些健康問題有一定的防治作用，還具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。龍眼有補血的作用，此粥有養心安神之效，可治療抑鬱症、失眠等。這款粥品味美香甜，不僅可作為抑鬱症的食療方法之用，平時心情沉悶，偶有失眠也可食用。將其做成粥，不家太稀，此粥每晚服用一次，對緩解失眠很有幫助。