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陳皮棗飲——順氣健脾，安神養血

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KyouanSama

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陳皮是橘皮的乾製品，理氣、消食、健脾的作用更勝一籌，是藥膳中常用的理氣藥。搭配紅棗，更有安神養血的效果。紅棗味甘、性溫，入脾、胃經。可益氣養血，養心安神，調和脾胃，適合氣血虧虛、食慾不振、心煩失眠的氣鬱者。

時間:10-30分鐘

食材

紅棗 5顆

陳皮 6g

油適量

鹽適量

烹飪步驟

步驟 1/10

陳皮洗淨
步驟 2/10

加適量水浸泡
步驟 3/10

紅棗去核撕成小塊，這張忘照了，用了以前的，量實際沒有這麼多
步驟 4/10

倒入鍋中
步驟 5/10

加入適量水
步驟 6/10

大火煮至水色變深
步驟 7/10

加入泡好的陳皮
步驟 8/10

大火煮開
步驟 9/10

改小火略煮一會
步驟 10/10

當茶隨飲

小貼士

糖尿病患者最好少食。

釋出於 2022-10-01