TIPS：輔食小貼士

1.新增の小要領

● 切好的蓮藕如果不馬上做的話，要將蓮藕放入清水中，以免氧化變色。

● 切開蓮藕時我們會感覺有黏黏的物質，這是蓮藕的黏蛋白物質，這可是個好東西哦。它能與體內的膽酸鹽和一些油脂結合，然後排出體內，起到潤腸通便的作用。

2.黃媽說...

說了蓮藕的那麼多好處，可能很多媽媽會想著自己做太麻煩，還不如去買蓮藕粉呢！首先蓮藕粉肯定不是新鮮食物，然後市售的藕粉中一定會有一些新增劑，從輔食來講也不適合給寶寶新增，所以 秋季食療的一寶，很便宜卻有奇效，你還沒給寶寶新增？ 建議媽媽還是自己動手製作吧~

3. 黃媽愛叨叨

1-切蓮藕的時候要注意看看藕孔是否還有泥沙，有的話要再次用清水沖洗乾淨。

2-蓮藕本身的澱粉含量較高，做好的藕羹帶有絲絲的甜，不過媽媽們也要適量新增哦。

3-媽媽們可以根據寶寶的實際情況來調整藕羹的性狀，如果寶寶平時比較喜歡喝稀一點的湯羹，可以適當再加些水。如果喜歡稠的，可以多煮一會。

4-媽媽們在挑選時，最好選擇藕節短、藕身粗的，通氣孔較大，外形飽滿，最好帶有溼泥土且內外皆無傷的。