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自制陳皮
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流年裡沉淪以風

陳皮味辛、苦,性溫;歸脾、胃、肺經;氣香宣散,可升可降。陳皮具有理氣和中,燥溼化痰,利水通便的功效;陳皮主治脾胃不和,脘腹脹痛,不思飲食,嘔吐噦逆;痰溼阻肺,咳嗽痰多,胸膈滿悶,頭目眩暈;水腫,小便不利,大便秘結;乳癰疥癬,中魚蟹毒、酒毒。

時間:1-2小時
食材
柑橘 2500g
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    新鮮摘回來的柑橘。
  • 步驟 2/11
    用紙巾把它的外皮擦乾淨。
  • 步驟 3/11
    用小刀在柑橘底部三分之一的地方,拉開,不要拉到頂部,要留一小部分。
  • 步驟 4/11
    然後再橫著拉上一刀,同樣的不要拉斷。
  • 步驟 5/11
    用手輕輕的剝開。
  • 步驟 6/11
    剝到頂部要注意,不要把它弄破了。
  • 步驟 7/11
    然後再從底部反過來。
  • 步驟 8/11
    把柑橘全部剝完,反過來放太陽底下曬。
  • 步驟 9/11
    曬兩天後,再反面繼續曬。
  • 步驟 10/11
    反覆的把它曬乾,用密封罐裝起來,吃的時候再取出。
  • 步驟 11/11
    剝出來的果肉可以用來做果醬。
小貼士

橘皮(包括橘紅與橘白)泡茶,適宜脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食慾不振、咳嗽多痰之人食用;也適宜預防高血壓、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。

氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內有實熱者慎服。

陳皮在第二年吃不完的時候,要取出曬一曬,之後每年都要同樣的曬,以防發黴。陳皮放置的年份越久越好。

釋出於 2020-03-12
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