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自制蝦皮粉
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自彼諗蝕殼_

自制蝦皮粉,寶寶的天然補鈣佳品,一歲內的寶寶不能吃鹽,用蝦皮粉代替調料是再好不過了,家裡有娃必備!蝦皮味道鮮美,具有特殊的營養價值,特別是鈣含量極高,每100克蝦皮含鈣量達1克,是其他任何食物都無法比的。

時間:30分鐘-1小時
食材
蝦皮 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備無鹽蝦皮適量。
  • 步驟 2/8
    在清水中泡洗三次,每次泡30分鐘左右。
  • 步驟 3/8
    泡洗後的蝦皮瀝乾水分備用。
  • 步驟 4/8
    把蝦皮放到鍋裡,開小火,慢慢翻炒,烘乾蝦皮,蒸發掉蝦皮中的水分。翻炒烘乾的過程中一定要有耐心並且不斷翻攪。避免烤糊。烘烤到用手一捏就碎的程度。烘乾方法2:把蝦皮平鋪放到烤盤上,烤箱內上下火,120度,烤40-50分鐘左右,時不時用筷子翻一翻。
  • 步驟 5/8
    把烘乾水分的蝦皮盛出來,蒸發掉水分的蝦皮明顯量變少了。
  • 步驟 6/8
    蝦皮晾涼,倒入料理機或破壁機中打碎。
  • 步驟 7/8
    這是打碎的蝦皮粉了。
  • 步驟 8/8
    把蝦皮粉裝到一個乾淨的密封瓶裡,可以用它做菜,做湯,做餡,當鹽使用。功能多多,方便多多。給寶寶蒸雞蛋的時候也可以放一點。
小貼士

家裡有娃必備的一款輔食和自制調料!對蝦過敏的寶寶就不要嘗試了。

釋出於 2018-10-04
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