雞肉木耳炒蒜薹
11.5萬 熱度
775 收藏
世界和平愛豆發財
關注
蒜薹、木耳都是普通的蔬菜，雞肉的脂肪含量比豬肉低，多吃不容易發胖，很營養健康的一道家常菜
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/9
將木耳洗淨，用溫水泡好 -
步驟 2/9
將蒜薹洗乾淨，切成段
-
步驟 3/9
切好蔥和姜
-
步驟 4/9
將雞肉切成片，事先炒好，備用
-
步驟 5/9
起鍋倒油
-
步驟 6/9
待油熱放入蔥姜，放入蒜薹，翻炒
-
步驟 7/9
待蒜薹炒八成熟，放入木耳，加入醬油、雞精、醋、胡椒粉，繼續翻炒
-
步驟 8/9
最後放入雞肉，加鹽、味精，翻炒均勻
-
步驟 9/9
待全部炒熟入味，就可以出鍋了
小貼士
蒜薹要先炒，最後放雞肉可保證肉鮮嫩
釋出於 2019-09-25
相關菜譜
-
雞蛋木耳炒蒜薹滴臥嗣陝唾1萬 熱度 198 收藏
-
香乾黑木耳炒蒜薹溯曲4萬 熱度 191 收藏
-
雞蛋木耳炒蒜薹晏柴後來你不在6.7萬 熱度 177 收藏
-
秋耳炒蒜薹kjy-w3.2萬 熱度 117 收藏
-
雞蛋木耳炒絲瓜如焚goodness6.2萬 熱度 152 收藏
-
木耳炒蒜苗坁美麗的謊言奚的7.6萬 熱度 842 收藏
-
雞蛋木耳炒粉絲倦與戀涵凝12.2萬 熱度 156 收藏
-
雞蛋木耳炒黃瓜以梅嗜血飛龍3.8萬 熱度 147 收藏
-
木耳炒蒜黃茆晗日翻6.1萬 熱度 124 收藏
-
臘肉木耳炒萵筍幸一縷茶煙10.1萬 熱度 730 收藏
-
臘肉木耳炒黃瓜河眯鴨詒姿_10.8萬 熱度 774 收藏
-
吃貨減肥餐：暖胃雞肉木耳risotto瓷匪謝空切10.4萬 熱度 44 收藏
-
豬肉木耳炒黃瓜片好帥2.2萬 熱度 137 收藏
-
雞蛋木耳炒圓白菜burglar彷徨3.5萬 熱度 165 收藏
-
雞蛋木耳炒飯愉快7.4萬 熱度 144 收藏
-
瘦肉木耳炒山藥褒花顏與夏5.9萬 熱度 20 收藏
-
雞蛋木耳炒菠菜想放假1.5萬 熱度 175 收藏
-
臘肉木耳炒米飯山薇騰5.8萬 熱度 75 收藏
-
西蘭花炒雞肉木耳Disheartenedddd9.2萬 熱度 24 收藏
-
五花肉木耳炒白菜一雷二閃8.1萬 熱度 95 收藏
